рдПрдХреНрд╕рдкреНрд▓реЛрд░рд░
Advertisement
Weight Loss Diet
Food
рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рд╕реНрд╡рд╛рдж, рддреЛ рдЯреНрд░рд╛рдИ рдХрд░реЗрдВ рдпреЗ 5 рддрд░рд╣ рдХреА рд▓реЛ рдХреИрд▓реЛрд░реА рдЪрдЯрдиреА, рд╡реЗрдЯ рд▓реЙрд╕ рдореЗрдВ рднреА рдорд┐рд▓реЗрдЧреА рдорджрдж
рд╣реЗрд▓реНрде
Weight Loss Diet: рджреЛ рд╣рдлреНрддреЛрдВ рддрдХ рдпреЗ рдбрд╛рдЗрдЯ рдкреНрд▓рд╛рди рдЕрдкрдирд╛рдПрдВ, 6 Kg рддрдХ рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдПрдВ, рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдХреИрд╕реЗ
рд╣реЗрд▓реНрде
рд╣рд╛рдЙрд╕рд╡рд╛рдЗрдл рд╣реИрдВ рддреЛ рдмрд┐рдирд╛ рдЬрд┐рдо рдЬрд╛рдП рдРрд╕реЗ рдШрдЯрд╛ рд▓реЗрдВ рдЕрдкрдирд╛ рдмрдврд╝рд╛ рд╣реБрдЖ рд╡рдЬрди, рд░реВрдЯреАрди рдореЗрдВ рдЬрд░реВрд░ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░реЗрдВ рдпреЗ рдЪреАрдЬреЗрдВ
рд╣реЗрд▓реНрде
рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд▓рд╛ рдЖ рд░рд╣рд╛ рдкреЗрдЯ рддреЛ рдЖрдЬ рд╣реА рдЦрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░реЗрдВ рдПрдирд░реНрдЬреА рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рдпреЗ рдлреВрдб, рдЯрдореА рд╣реЛрдЧреА реЮреНрд▓реИрдЯ рдЖрдк рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдВрдЧреЗ рдлрд┐рдЯ
рд╣реЗрд▓реНрде
рдЦрд╛рддреЗ рдкреАрддреЗ рдШрдЯрд╛рдирд╛ рд╣реИ рд╡рдЬрди рддреЛ рдмрд╕ рдШрд░ рдХреЗ рдлреНрд░рд┐рдЬ рдореЗрдВ рд░рдЦ рд▓реЗрдВ рдпреЗ 5 рдЪреАрдЬреЗрдВ, рдлрдЯрд╛рдлрдЯ рд╣реЛрдЧрд╛ рд╡реЗрдЯ рд▓реЙрд╕
рд╣реЗрд▓реНрде
рдкрд╛рд▓рдХ рдпрд╛ рдореЗрдереА, рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдХреМрди рд╕реА рд╣рд░реА рд╕рдмреНрдЬреА рд╣реИ рд╕рдмрд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж, рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдЗрд╕ рд╕рд╡рд╛рд▓ рдХрд╛ рдЬрд╡рд╛рдм
рд╣реЗрд▓реНрде
Weight Loss: рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдирд╛ рд╣реИ? рддреЛ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рдЗрди рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрдЬ рдХреЛ рдЕрдкрдиреА рдбреЗрд▓реА рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рдЬрд░реВрд░ рдХрд░реЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓
рд╣реЗрд▓реНрде
рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреА рдЙрдореНрд░ рд╣реЛрдиреЗ рдЬрд╛ рд░рд╣реА рд╣реИ 30 рдХреЗ рдкрд╛рд░, рддреЛ рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдЖрдкрдХреА рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рдХрд┐рддрдирд╛ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ рдлреИрдЯ рдФрд░ рдХрд╛рд░реНрдмреНрд╕
рд╣реЗрд▓реНрде
рдЬрд┐рдо рдЬрд╛ рдХрд░ рднреА рдирд╣реАрдВ рдШрдЯ рд░рд╣рд╛ рд╡рдЬрди рддреЛ рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рдЗрди рд╕реБрдкрд░рдлреВрдбреНрд╕ рдХреЛ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХреАрдЬрд┐рдП..рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рд╣реЛрдЧрд╛ рд╡реЗрдЯ рд▓реЙрд╕
рд╣реЗрд▓реНрде
рд░реЛрдЯреА рдХрдо рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдХреНрдпрд╛ рд╕рдЪ рдореЗрдВ рдкрддрд▓реЗ рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдВрдЧреЗ рдЖрдк? рдЬрд╛рдирд┐рдП рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ рдЕрд╕рд▓реА рд╕рдЪреНрдЪрд╛рдИ
рд╣реЗрд▓реНрде
рдХрд░реАрдирд╛ рдХрдкреВрд░ рдЕрдкрдиреА рджрд┐рди рдХреА рд╢реБрд░реБрдЖрдд рдПрдХ рдЪрдореНрдордЪ рдШреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХрд░рддреА рд╣реИрдВ, рдЬрд╛рдирд┐рдП рдХреНрдпреЛрдВ рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рдШреА рдЦрд╛рдирд╛ рд╣реИ рдЬрд░реВрд░реА
рд╣реЗрд▓реНрде
рд╕реНрдЯреНрд░рд┐рдХреНрдЯ рдбрд╛рдЗрдЯ рдФрд░ рдЬрд┐рдо рдореЗрдВ рдШрдВрдЯреЛрдВ рдкрд╕реАрдирд╛ рдмрд╣рд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рднреА рдирд╣реАрдВ рдХрдо рд╣реЛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ рд╡рдЬрди, рддреЛ рдпреЗ 3 рдЗрдВрдкреЙрд░реНрдЯреЗрдВрдЯ рд╡реЗрдЯ рд▓реЙрд╕ рдЯрд┐рдкреНрд╕ рдЖрдПрдВрдЧреЗ рдЖрдкрдХреЗ рдХрд╛рдо
рдлреЛрдЯреЛ рдЧреИрд▓рд░реА
рд╢реЙрд░реНрдЯ рд╡реАрдбрд┐рдпреЛрдЬ
Advertisement
рдЯреНрд░реЗрдВрдбрд┐рдВрдЧ рдиреНрдпреВрдЬ
Advertisement
Advertisement
рдЯреЙрдк рд╣реЗрдбрд▓рд╛рдЗрдВрд╕
рдЗрдВрдбрд┐рдпрд╛
рдЪреБрдирд╛рд╡ 2024
рдЖрдИрдкреАрдПрд▓
рдЯреЗрд▓реАрд╡рд┐рдЬрди