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DAY 2- अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस: ग्रीवा संचालन, आगे की दो क्रियाएं!
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DAY 1- अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस: शिथिलिकरण क्रिया यानी ग्रीवा संचालन!
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बैठे-बैठे भी कर सकते हैं ये आसन!
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स्केलरोसिस में मददगार योग
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