Trending Workout: अमेरिका में नथानिएल नाम का एक आदमी पिछले एक साल से कुत्ते (Dog) की तरह जीने की अपनी दिनचर्या बना रहा है. ये आदमी कुत्ते की तरह ही जमीन पर चलने से लेकर दौड़ने तक बैलेंस बनाने की कोशिका करता है.
नथानिएल का कहना है कि ऐसा वो अपने शरीर को फिट करने के लिए और अपनी बॉडी को सुडैल बनाने के लिए करते हैं. उन्होंने उनकी फिटनेस का सारा श्रेय कुत्ते की तरह चलने और दौड़ने को दिया है. इस अद्भुत नतीजे को पाने के लिए नथानिएल ने सभी जिम जाने वालों को इसे आजमाने की सलाह देते हैं. उनका दावा है कि ये उनके बाजुओं के लिए कम तीव्रता वाला वर्कआउट है.
31 साल के नथानिएल पिछले एक साल से कुत्ते की तरह चलने की अपनी दिनचर्या बनाएं हुए हैं. नथानिएल घास के पर दौड़ता है और कुत्ते की तरह अपने रहने वाले कमरे में चढ़ जाता है. वो रोजाना कम से कम आधा घंटा अपने हाथों और पैरों को जमीन पर टिकाकर बिताता है.
कैसे आया आइडिया
नथानिएल ने कहा, उच्च तीव्रता वाले वर्कआउट के दौरान उन्हें जोड़ों के दर्द से जूझना पड़ा इसलिए, उन्होंने अपनी ताकत और लचीलेपन को बढ़ाने का एक कम तीव्रता वाला जोरदार तरीका खोजा. जिसके बाद से नथानिएल कुत्ते की तरह चलता दौड़ता है. बीते एक साल उन्होंने अपनी एक अच्छी भी बना ली है जिसको वीडियो (video) के शुरुवात में ही उन्होंने दिखाया (Flaunt) है.
नथानिएल ने वीडियो में बताया, "अगर आप अपने शरीर के साथ कुछ करना चाहते हैं तो आपको इसके लिए अपने शरीर को तैयार करना चाहिए. अगर आप फिट (Fitness) रहना चाहते हैं और वर्कआउट (Workout) करना चाहते हैं तो आपको यह जरूर करना चाहिए. इससे किसी को भी फायदा हो सकता है."
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