स्वस्थ दिमाग के लिए ओमेगा कैसे मदद करता है? | Uncut

दिल और दिमाग को हेल्दी रखने के लिए ओमेगा-3 फैटी एसिड बहुत जरूरी है. स्वस्थ रहने के लिए आपको डाइट में ओमेगा-6 और ओमेगा-9 से भरपूर खाद्य पदार्थ जरूर शामिल करने चाहिए. इस वीडियो में देखिए कैसे आपके दिमाग को स्वस्थ रखने में ओमेगा मदद करता है.