विटामिन सी से क्या फायदा होता है?|Uncut

ABP News Bureau Updated at: 27 Sep 2021 06:07 PM (IST)

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विटामिन सी में पर्याप्त मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो आपकी हड्डियों, मांसपेशियों और ब्लड वेसल को दुरुस्त रखता है. इसके अलावा यह शरीर में आयरन के अवशोषण में मदद पहुंचाने और कोलेजन बनाने में भी सहायता करता है. इस वीडियो में देखिए विटामिन सी के और क्या-क्या फायदे हैं.