ओमेगा के नेचुरल सोर्स क्या हैं? | Uncut
ABP News Bureau
Updated at:
05 Oct 2021 04:38 PM (IST)
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View In Appराजमा में चना और हमस से ज्यादा ओमेगा-3 न्यूट्रीएंट्स होते हैं. हरी सब्जियां- शाकाहारी लोग ओमेगा 3 फैटी एसिड के लिए हरी सब्जियां हैं. पालक और साग में काफी मात्रा में ओमेगा-3 पाया जाता है. हरी सब्जियों में अल्फा-लिनोलेनिक एसिड होता है. देखिये ये वीडियो और जानिए क्या है ओमेगा के नेचुरल सोर्स.