डायट में शामिल करें ये सुपरफूड, हरदम रहेंगे हेल्दी

बाहर का खाना और फास्टफूड आजकल की जीवनशैली में शामिल हो चुके हैं जो हमारे शरीर की पाचन क्रिया पर बुरा प्रभाव डालते हैं. लेकिन आप कम मात्रा में सौंफ, अदरक, दही और पपीता जैसी चीजें खाकर पेट को स्वस्थ रख सकते हैं.