क्या है अर्ध चंद्रासन करने की सही विधि? | योग यात्रा | Baba Ramdev

आज के योग यात्रा में योग गुरु बाबा रामदेव से जानिये कि कैसे करें अर्ध चंद्रासन और इससे आपको क्या लाभ होता है.