Baba Ramdev से जानिए- कैसे करें उर्ध्व ताड़ासन ? | योग यात्रा

योग को मानव जीवन का एक अहम हिस्सा माना गया है, जिसकी मदद से कई सारी बीमारियों को आसानी से काबू किया जा सकता है. दिन भर में थोड़ा सा समय निकाल कर अगर योग किया जाएगा तो बहुत ही बीमारियों को अपने से दूर रखा जा सकता है. आज बाबा रामदेव बता रहे हैं- कैसे करें उर्ध्व ताड़ासन ?