विटामिन बी12 आपकी त्वचा की स्थिति में कैसे सुधार करता है? | B12 आपकी त्वचा के लिए क्यों महत्वपूर्ण है? | health live

विटामिन बी12 कोलेजन उत्पादन के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करके और त्वचा की प्राकृतिक नमी संतुलन को बनाए रखने में मदद करके त्वचा के स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। विटामिन बी12 स्वस्थ कोशिका वृद्धि को बढ़ावा देने में भी मदद करता है, जो झुर्रियों और उम्र बढ़ने के अन्य लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।