महिला सप्ताह विशेष - पीसीओडी/पीसीओएस के लिए योग | इलाज के लिए असरदार आसन | health live

पीसीओडी या पॉलीसिस्टिक ओवेरियन डिजीज एक आम सिंड्रोम बन गया है जिसका अनुभव आजकल कई महिलाएं करती हैं। इस वीडियो में हम योग आसन पर काम करेंगे जो पेल्विक क्षेत्र को खोलने और  को बढ़ावा देने में मदद करता है जबकि सांस लेने से मन को शांत करने में मदद मिलती है। नियमित योग अभ्यास और आहार, तनाव और नींद सहित अपनी जीवनशैली पर ध्यान देने से यह हार्मोनल असंतुलन और पीसीओएस से लड़ने में एक इलाज साबित हुआ है।