दांत और हड्डियों को मजबूत बनाने में असरदार है किशमिश ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है एनीमिया से बचाता है किशमिश पाचन शक्ति बढ़ाए कब्ज की समस्या से भी निजात दिलाती है नींद ना आने की समस्या में भी फायदेमंद इम्यून सिस्टम करे बेहतर ऊर्जा देकर कार्यक्षमता बढ़ाए बॉडी को करती है डिटॉक्स किशमिश के अंदर फाइबर और विटामिन मिनरल्स पाए जाते हैं