हरी पत्तेदार सब्जियां

नट्स

ब्लैक टी

टमाटर

साबुत अनाज

साल्मन फिश

बेरीज

डार्क चॉकलेट

हल्दी

अंडे

ये भी देखें

सुबह को चाय के बदले इन ड्रिंक्स का करें सेवन, मोटापा होगा गायब आपकी सेहत का दोस्त है आलू, जानें क्या हैं इसके फायदे क्या खाकर इतने फिट रहते हैं विराट कोहली? घर पर करें ये 10 योग आसन, तेजी से घटेगा वजन