शरीर को हाइड्रेट रखें और 7 से 8 ग्लास पानी रोज पिएं

एक गिलास गुनगुने पानी में नींबू निचोड़कर पीना फायदेमंद है

एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच काला जीरा डालकर पिएं

सूखी अदरक को चाय में डालकर पीना फायदेमंद होता है

सौंफ की चाय या फिर गरम पानी में इसे उबालकर पीने से तुरंत राहत मिलती है

आंवला खाना शुरू करें क्योंकि इससे पेट से जुड़ी समस्या में राहत मिलती है

सुबह नाश्ते के बाद एक ग्लास छाछ पिएं

एक गिलास गर्म पानी में हींग डालकर पीने से एसिडिटी दूर होगी

एसिडिटी से छुटकारा पाने के लिए लौंग और इलायची इस्तेमाल करें

गुड़ पेट को ठंडा रखने का काम बहुत . अच्छे से करता है