मोटापा और वजन आपके लुक को बिगाड़ देते हैं

लेकिन अपनी डाइट में बदलाव कर वजन को आप आसानी से कम कर सकते हैं

ऐसा करके 7 दिन में ही स्लिम ट्रिम बॉडी पा सकते हैं

वेट लॉस के लिए 7 दिनों तक फॉलो करें ये डाइट चार्ट

सुबह उठते ही गुनगुने पानी में एक चम्मच शहद मिलाएं और पी लें

सुबह ब्रेकफास्ट हल्का ही करें

नाश्ते में ओट्स या दो रोटी और एक कटोरी दाल खाएं

ब्रेकफास्ट के एक घंटे बाद सेब या केला खा सकते हैं

नाश्ते में अंडे दूध या अन्य पोषक तत्व भी ले सकते हैं

वजन कम करना है तो रात में खाना हल्का रखें