सुबह जल्दी उठना व्यायाम या योग करना आहार में पोषक तत्वों का सेवन करना नींबू पानी से दिन की शुरुआत करें धूप से प्राकृतिक विटामिन डी लें स्वस्थ सोच और आत्मविश्वास को विकसित करें ताजा हवा में थोड़ी देर घूमना दिमाग को शांत रखना नियमित रूप से पढ़ाई कर पैशन पर ध्यान देना रात को समय से सोना