रेगुलेरिटी

आसनों की प्रैक्टिस

प्राणायाम

ध्यान

हेल्दी फूड

समय की प्लानिंग

स्थिरता और सहनशीलता

आत्म-संवेदना

स्थिर मन

बैलेंस और डेडिकेशन