कद्दू के बीज पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं

इसे रोज सुबह खाली पेट खाने से सेहतमंद रहेंगे

यह जिंक से भरपूर होते हैं

इसमे ओमेगा 3 फैटी एसिड पाया जाता है

इससे दिल की समस्याओं को दूर किया जा सकता है

हाई ब्लड प्रेशर को कम करता है

इससे पाचन शक्ति मजबूत होती है

शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ा सकता है

सूजन को कम करने में मदद करते है

गठिया के दर्द को कम करता है