लाल अमरूद विटामिन-C से भरपूर होता है लाल अमरूद खाने से इम्यूनिटी होती है मजबूत कब्ज में फायदेमंद होता है लाल अमरूद लाल अमरूद में एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण मौजूद होता है जो जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद करता है लाल अमरूद में फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो बैड कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मददगार साबित होता है आयरन की कमी होती है दूर लाल अमरूद में आयरन की भरपूर मात्रा पाई जाती है लाल अमरूद का सेवन पेट के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है