एजिंग का असर सबसे पहले चेहरे पर दिखने लगता है

आजकल ये समस्याएं ऐज स्पेसिफिक न होकर बहुत कॉमन हो गई हैं

कुछ एंटी एजिंग फूड्स हैं जो कई नुट्रिएंट्स से भरपूर होते हैं

एवोकाडो

पपीता

ब्लू बेरीज

नट्स

सब्जियां

अनार के बीज

शकरकंद