एजिंग का असर सबसे पहले चेहरे पर दिखने लगता है आजकल ये समस्याएं ऐज स्पेसिफिक न होकर बहुत कॉमन हो गई हैं कुछ एंटी एजिंग फूड्स हैं जो कई नुट्रिएंट्स से भरपूर होते हैं एवोकाडो पपीता ब्लू बेरीज नट्स सब्जियां अनार के बीज शकरकंद