अपनी रेगूलर डाइट में शामिल करें ये चीजें, कम होगा डिप्रेशन

कैमोमाइल चाय

दही

ग्रीन टी

एवोकाडो

कद्दू के बीज

मछली

सूखे मेवे

अंडे

हल्दी