साउथ सिनेमा के सुपरस्टार की जब भी गिनती होती है, तो उसमें महेश बाबू का नाम जरूर आता है. उन्होंने एक के बाद एक हिट फिल्में दी हैं.

वैसे तो महेश बाबू की उम्र 47 साल है, मगर वह अपने लुक्स और फिटनेस से किसी भी यंगस्टर को टक्कर दे सकते हैं. आइए उनकी डाइट के बारे में जानते हैं.

महेश बाबू अपनी बॉडी को फिट और टॉन्ड रखने के लिए रोजाना वर्कआउट करते हैं.

खुद को फिट रखने के गुण सीखने के लिए उन्होंने क्रिस गेथिन को अपना ट्रेनर रखा हुआ है. क्रिस ग्रेथिन की पहचान एक सेलेब्रिटी ट्रेनर के तौर पर होती है.

महेश बाबू जिम में पहुंचने पर कुछ करें या न करें, मगर स्ट्रेचिंग करना कभी नहीं भूलते हैं. स्ट्रेचिंग के जरिए ही वह आसानी से फिल्मी स्क्रीन पर एक्शन सीन कर पाते हैं.

अगर महेश बाबू की डाइट की बात करें, तो इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और हेल्दी फैट होता है. वह दिन में 5 बार खाना खाने पर यकीन रखते हैं.

खुद को यंग रखने के लिए वह अपनी बॉडी में कोलेजन का लेवल भी बनाए रखते हैं. नाश्ते में वह फ्रूट, ड्राइफ्रूट्स, ओट्स और अंडे खाते हैं.

महेश बाबू का लंच अच्छा खासा होता है. इस दौरान वह आमतौर पर मछली, चिकन, ब्राउन राइस के साथ चपाती का लुत्फ उठाते हैं.

डिनर की बात करें, तो वह व्हीट ब्रेड के साथ अंडा या चिकन जरूर खाते हैं. हालांकि, वह इस बात का ख्याल रखते हैं कि रात का खाना हल्का हो.

दिन में वर्कआउट और इतना सारा खाना खाने के बाद वह कम से कम सात से आठ घंटे की नींद जरूर लेते हैं. इसके अलावा, वह सोने से पहले प्रोटीन भी लेते हैं.