आजकल बच्चे जंक फूड ज्यादा खाते हैं

जिस कारण बच्चों को पूरा पोषण नहीं मिल पाता है और

उनकी हाइट रूक जाती है

बच्चों की हाइट बढ़ाने के लिए उन्हें खिलाएं ये फूड्स

दूध

हरी सब्जियां

दही

अंडा

मछली

इनके साथ साथ कसरत और खेल कूद भी काफी जरूरी है.