अधोमुखश्वानासन योग के फायदे अधोमुखश्वानासन योग के अभ्यास से पीठ दर्द से मिलेगी राहत सूजन कम करने में असरदा है अधोमुखश्वानासन योग शरीर के अंगों में खून को पहुंचाने में अधोमुखश्वानासन योग लाभकारी है. अधोमुखश्वानासन शरीर में होने वाले दर्द को कम कर सकता है. सिरदर्द को दूर करने के लिए अधोमुखश्वानासन योग का अभ्यास करें. अधोमुखश्वानासन योग के अभ्यास से शरीर का वजन कम होगा. अधोमुखश्वानासन योग मानसिक एकाग्रता को बढ़ाता है. भूख को कंट्रोल करता है अधोमुखश्वानासन योग नीद की समस्या को करने के लिए अधोमुखश्वानासन योग करें.