आजकल हार्ट से रिलेटेड बीमारियां काफी बढ़ रही हैं

जिसका कारण आजकल का बेकार लाइफस्टाइल है

ऐसे में अगर आप अपने हार्ट को हेल्दी बनाएं रखना चाहते हैं

तो लाइफस्टाइल में अपनाएं ये आदतें

पोषक तत्वों से भरपूर डाइट लें

वजन को मेंटेन करके रखें

रोजाना एक्सरसाइज करें

स्मोकिंग न करें

स्ट्रेस न लें

नियमित चेकअप करवाते रहें.