रोज ड्राई फ्रूट्स खाने के फायदे और नुकसान

ब्लड सर्कुलेशन सही रहता है

हार्ट हेल्दी रहता है

ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है

गर्भावस्था में फायदेमंद रहता है

दस्त और गैस की शिकायत

वजन बढ़ सकता है

एलर्जी हो सकती है

हड्डियां मजबूत होती है

कैंसर जैसी बीमारी खत्म हो जाती है