कॉफी के साइड इफेक्ट्स

अधिक मात्रा में पीने से नींद शेड्यूल प्रभावित हो सकती है

ये आपके शरीर के लिए नींद को मुश्किल बना सकती है

कॉफी के ज्यादा डोज से आपको डायरिया भी हो सकता है

खाली पेट कॉफी पीने की नहीं दी जाती सलाह

खाली पेट पीने से मेटाबॉलिज्म और ब्लड शुगर पर होता है असर

बढ़े हुए ब्लड शुगर का असर खासकर हार्ट पर ज्यादा दिखाई देता है

इंसुलिन रिस्पॉन्स प्रभावित होने से डायबिटीज का खतरा भी बढ़ता है

काफी डोज में कॉफी पीने का संबंध चिंता से जुड़ सकता है

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