एरियल योग के नियमित अभ्यास से शरीर को कई फायदे हो सकते हैं

इस योग में शरीर को सहारा देने के लिए झूले की मदद ली जाती है

इससे आपके शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है

एरियल योग को करने से शरीर फिट रहता है

यह कठोर मांसपेशियों को भी राहत देता है

एरियल योग पीठ में खून के फ्लो को बढ़ाता है

जो लोग जिम नहीं जाते हैं उनके लिए एरियल योग अच्छा ऑप्शन है

पीठ दर्द की परेशानी में एरियल योग करना अच्छा रहता है

पाचन तंत्र को मजबूत करने के लिए एरियल योग करें

बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने के लिए एरियल योग करें