प्रदूषण, मौसम और स्टाइलिंग तकनीक बालों के स्वास्थ्य के लिए ठीक नहीं है

इनके अलावा, कुछ शारीरिक समस्याओं के कारण भी बालों की सेहत पर असर पड़ता है

हेल्दी बाल पाने के लिए हेल्दी डाइट लेना जरूरी है

आप अपने डाइट में इन चीजों को शामिल कर सकते हैं

अंडे

रेड मीट

फिश

बींस

अलसी

हरी सब्जियां