अमीनो एसिड शरीर के लिए क्यों है जरूरी? जानें इसकी कमी के लक्षण

अमीनो एसिड के फायदे

कमजोर मांसपेशियों की समस्या दूर करने में अमीनो एसिड मददगार होता है.

स्ट्रेस कम करने में अमीनो एसिड असरदार हो सकता है.

अमीनो एसिड के सेवन से नींद की गुणवत्ता बेहतर होती है.

मूड को बेहतर करने में अमीनो एसिड जरूरी होता है.

अमीनो एसिड के सेवन से आपके बाल हेल्दी होते हैं.

अमीनो एसिड की कमी के लक्षण

पिंपल्स की परेशानी का कारण शरीर में अमीनो एसिड की कमी हो सकती है.

बालों का रंग सफेद होना अमीनो एसिड की कमी के लक्षण हो सकते हैं.

अमीनो एसिड की कमी होने पर दस्त की समस्या हो सकती है.

अमीनो एसिड की कमी के कारण शरीर का वजन अचानक से बढ़ने लगता है.

अमीनो एसिड की कमी के कारण इम्यूनिटी कमजोर होने लगती है.