Gen Z यह एक ऐसी जनरेशन है, जो ज्ञान और विकल्प ढूंढने में लाजवाब है.

पर ये एक ऐसी जनरेशन भी है, जो सबसे ज्यादा स्ट्रेस भी लेती है.

इस कारण ये लोग कई गलत आदतों को भी अपना लेते है.

जैसे की तनाव लेना और धूम्रपान, शराब आदि का सेवन करना.

आइए जानते हैं, इन आदतों को छोड़ने की कुछ टिप्स, चाणक्य नीति के कुछ कोट्स के आधार पर

चाणक्य नीति कहती है, कि मित्रता सावधानी से करें.

मित्र के साथ बातचीत करके, आप अपनी बुरी आदतों को सुधार सकते हैं.

ऐसा करने से आपके अंदर सकारात्मकता आती है.

पर ध्यान रखें जिन लोगों से आप अपने मन की बात कर रहें है

वह आपको समझे, आपकी बात सुने और आपको सही राह पर लेके जाएं.

आप सुपरमैन या वंडर वुमन नहीं हैं

अगर कोशिश करेंगे तब ही तो आसानी से बुरी आदतों को अच्छी आदत से बदल पाएंगे.