गर्मियों में इन फूड्स से बनाएं दूरी

ज्यादा नमक भूलकर भी ना खाएं

इससे डिहाइड्रेशन हो सकता है

जितना हो सके चाय, कॉफ़ी कम से कम पिएं

इससे पेट में गर्मी हो सकती है

मसालेदार खाना खाने से बचें

इससे चेहरे पर मुंहासे आ सकते हैं

गर्मियों में जंक फ़ूड से परहेज करें

नॉन-वेज खाने से शरीर में गर्मी बढ़ती है

अचार कम से कम खाएं.