ये फूड्स गर्मियों में आपका वजन बढ़ाते हैं

केले से बनी चीजें खाने से

ज्यादा आम खाने से

फुल क्रीम वाले दूध से

ज्यादा आलू खाने से

ड्राई फ्रूट्स से

ज्यादा चावल खाने से

गर्मियों में अंडा कम खाएं

पेट में गर्मी करने के साथ ये वजन भी बढ़ाता है

ज्यादा कोल्ड ड्रिंक पीने से.