कब्ज को नियंत्रित करने के लिए लोग क्या कुछ नहीं करते

कई लोग दवाइयों का भी सहारा लेते हैं

लेकिन इसके बावजूद कब्ज की समस्या से छुटकारा नहीं मिलता है

ऐसे में कब्ज की समस्या में कुछ चीजों के सेवन से बचना चाहिए

आइए जानते हैं उन्हीं चीजों के बारे में

तली भुनी चीजें

रेड मीट

डेयरी प्रोडक्ट्स

कच्चे केले

आइसक्रीम.