सर्दी के मौसम में खानपान का बहुत ख्याल रखना होता है

इस मौसम में लोगों को सर्दी, जुकाम जैसी समस्याएं होती है

अगर किसी भी तरह का खाना लापरवाही हो सकती है

ठंड के मौसम में इम्यूनिटी को स्ट्रांग रखना जरूरी है

ऐसे में इन चीजों को खाने से बचें

फ्रिज में रखी ठंडी चीजें

डेयरी प्रोडक्ट्स

मीट जैसी चीजें, ये पचने में समय लगाती है

कच्चा खाना या सलाद खाने से इस मौसम में पेट में सूजन हो सकती है

जूस, सर्दी के मौसम में ज्यादा ठंडी ड्रिंक पीने से बचें