खजूर बेहद न्यूट्रिशियस और एनर्जी बूस्टर होते हैं खजूर खाते ही शरीर को तुरंत ऊर्जा मिलती है खजूर खाकर थकान के साथ ही भूख भी गायब हो जाती है ज्यादातर लोग इसे खाते समय एक सामान्य-सी गलती करते हैं जिस कारण कई बार पेट के इंफेक्शन का सामना करना पड़ जाता है खजूर खाने से पहले हमेशा इसे धोना चाहिए खजूर को ठीक से धोने के बाद ही खाना सही होता है नहीं तो कई तरह की गंदगी और हानिकारक तत्व शरीर में प्रवेश कर जाते हैं खजूर खाने से पहले 1 से 2 मिनट के लिए पानी में डाल दें फिर हल्के हाथों से रगड़कर साफ करने के बाद ही इनका सेवन करें.