विटामिन का बॉडी में विशेष महत्व है

इसकी कमी से शरीर में कई तरह की बीमारियां होने लगती है

आज विटामिन बी 12 का बॉडी में महत्व की बात करेंगे

यह ब्लड सेल्स के निर्माण में मदद करता है

बी 12 की कमी का सीधा जुड़ाव मुंह से है

मुंह में बी 12 की कमी से कई लक्षण दिखाई देते हैं

इसे लिंगुअल पेरेस्टेसिया कहते हैं

ये ग्लोसिटिस के रूप में भी जाना जाता है

जीभ में छाले हो सकते हैं

जीभ का रंग खराब हो सकता है

जीभ पर दिखाई देने वाले दाने गायब हो जाते हैं.