ज्यादा तंबाकू या शराब पीने से फैटी लिवर के साथ लिवर डैमेज का खतरा बढ़ जाता है टाइप-2 डायबिटीज पेशेंट भी संभल के रहें. ये जल्दी फैटी लिवर की चपेट में आ जाते हैं जरूरत से ज्यादा दवाईयां खाने वाले भी फैटी लिवर के मरीज पाए गए हैं मोटापे से ग्रस्त इंसान भी दूसरे से जल्दी फैटी लिवर का शिकार हो जाता है ज्यादा कैलोरी वाले फूड- तेल, घी, मक्खन, मलाईदार दूध और स्पाइसी फूड फैटी लिवर बनाते हैं बहुत ज्यादा नमक, फल, जूस से भी फैटी लिवर की समस्या हो सकती है जितना हो सके सफेद चावल, आलू, सफेद ब्रेड और फास्ट फूड से परहेज करें नींद की कमी से हेल्थ बेलेंस बिगड़ जाता है और फैटी लिवर के आसार बढ़ जाते हैं रेड मीट प्रोटीन का रिच सोर्स है, लेकिन जरूरत से ज्यादा नॉन वेड लिवर डैमेज कर सकता है अनियमित लाइफस्टाइल और फिजिटल एक्टीविटी कम होने से भी फैटी लिवर डिजीज हो जाती है