केला मैग्नीशियम का अच्छा स्त्रोत है, केला खाने के बाद पेट भरा-भरा महसूस होता है.

केला खाने के बाद नींद अच्छी आती है.

केला में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है.

केला पाचन क्रिया के लिए बेहतर होता है.

रोज केला का सेवन करने से पाचन क्रिया अच्छी रहती है.

केला में विटामिन बी6, हिमोग्लोबिन, इंसुलिन भरपूर मात्रा में होता है.

केला खाने से बीपी कंट्रोल में रहता है.

ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए केला रामबाण है.

केला में आयरन की मात्रा भी अच्छी होती है.

रोज एक केला खाने से एनीमिया का खतरा कम हो सकता है.

केला खाने से बवासीर में भी राहत मिल सकती है.