जॉन अब्राहम बॉलीवुड के सबसे फिट एक्टर्स में से हैं

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जॉन के बर्थडे पर जानें उनका सीक्रेट फिटनेस रूटीन

जॉन अपनी डाइट में ढेर सारा प्रोटीन लेते हैं, प्लांट बेस्ड प्रोडक्ट्स भी खाते हैं

ब्रेकफास्ट में ग्रीन/ ब्लैक टी के साथ 4 एग व्हाइट, 1 आलू/ शकरकंद, बादाम, टोस्ट व जूस लेते हैं

जॉन लंच और डिनर को सिंपल रखते हैं, घर का बना खाना ही खाते हैं

जॉन लंच और डिनर को सिंपल रखते हैं, घर का बना खाना ही खाते हैं

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लंच में दाल, सब्जी, रोटी, चिकन, फिश और डिनर में सूप, उबली हुई सब्जी व सलाद लेते हैं

लंच में दाल, सब्जी, रोटी, चिकन, फिश और डिनर में सूप, उबली हुई सब्जी व सलाद लेते हैं

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जॉन अपनी डायट को लेकर काफी स्ट्रिक्ट हैं, उनके लिए कोई भी चीट डे नहीं होता

जॉन अपनी डायट को लेकर काफी स्ट्रिक्ट हैं, उनके लिए कोई भी चीट डे नहीं होता

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बता दें कि जॉन ने 27 साल से अपनी फेवरेट मिठाई काजू कतली नहीं खाई है

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जॉन हफ्ते में 4 दिन एक्सरसाइज करते हैं, दो दिन आराम करते हैं

जॉन अलकोहाल फ्री, शुगर फ्री और निकोटीन फ्री लाइफस्टाइल रखते हैं

जॉन अलकोहाल फ्री, शुगर फ्री और निकोटीन फ्री लाइफस्टाइल रखते हैं

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