लाइफस्टाइल में अच्छे बदलाव से स्किन को कई तरह के मिल सकते हैं फायदे.

आइए आपको बताते हैं चमकती त्वचा पाने के लिए कुछ उपाय.

दिन में एक गिलास सब्जियों का जूस पिएं.

धूम्रपान छोड़ दें.

मसालेदार और तली हुई चीजों का ना करें सेवन.

मोनोअनसैचुरेटेड और ओमेगा फैटी एसिड से भरपूर चीजों का करें सेवन.

फाइबरयुक्त चीजों का करें सेवन.

घर का बना हुआ ताजा भोजन ही करें.

विटामिन ए, बी, सी और ई त्वचा को पोषण देने में करते हैं मदद.

ताजे फल, सब्जियां और ताजा पका हुआ भोजन खाना है जरूरी.