बालों की समस्या से आजकल बहुत लोग परेशान हैं
ऐसे में बालों की समस्या से छुटकारा पाने के चिया सीड्स और अलसी के बीज का पानी पिएं
चिया सीड्स और अलसी के बीज पोषक तत्व से भरपूर होते हैं
इन बीजों में ओमेगा-3 और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं
ओमेगा-3 और एंटीऑक्सीडेंट बालों के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं
ऐसे में अगर आप रोजाना इन बीजों का पानी पीते हैं
तो आपको हेयर फॉल की समस्या से छुटकारा मिलेगा
साथ में बालों की ओवरऑल हेल्थ बनी रहेगी
इन बीजों का पानी पीने से आपको वजन को कम करने में भी मदद मिलेगी
हार्ट हेल्थ के लिए भी इन बीज का पानी फायदेमंद होता है.