खानपान को सही और हेल्दी रखना जरूरी है बढ़ती उम्र से शरीर में एनर्जी कम होने लगती है लंबे समय तक यंग दिखने के लिए खाएं ये चीजें अनार खाना शुरू कर दें रोजाना एक सेब खाएं डार्क चॉकलेट खाएं टमाटर खाएं हरी पत्तेदार सब्जियां खाएं विटामिन-सी वाले फल खाना जरूरी है रेगुलर ड्राई फ्रूट्स का सेवन करें