अक्सर आपने लोगों को अपने नाखूनों को रगड़ते देखा होगा

उनका मानना होता है कि ऐसा करने से बाल काले होते हैं

दरअसल, नाखूनों को रगड़ना एक योगासन है, जिसे बालायम कहते हैं

ऐसा करने से बालों से जुड़ी कई समस्याएं समाप्त हो सकती हैं

जैसे समय से पहले बालों का सफेद होना या बालों का झड़ना

जानते हैं नाखूनों को रगड़ने वाले बालायाम योगासन के बारे में

बालों की ग्रोथ के लिए नाखूनों को लोग रगड़ते हैं

यह एक तरह का ऑप्शनल रिफ्लेक्सोलॉजी थेरेपी है

ऐसा करने से सफेद बाल रुक जाते हैं

दावा है कि इस योगासन से गंजापन तक दूर हो सकता है