गर्मी और तेज धूप का सिलसिला जारी है

सन रेज से आपकी स्किन पर टैनिंग हो जाती है

सूरज की तेज किरणों को यूवी रेज कहते हैं

इन टिप्स को फॉलो कर सन रेज से बच सकते हैं

हर दो घंटे में स्किन पर सनस्क्रीन जरूर लगाएं

सनस्क्रीन एसपीएफ(SPF) 30+ होना चाहिए

सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच घर से बाहर कम निकलें

शरीर को हमेशा ढककर रखें, ढीले कपड़े पहनें

बाहर निकलें तो सनग्लासेस और हैट कैरी करें

शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं