हर कोई जवान और खूबसूरत दिखना चाहता है लेकिन कुछ आदतें ऐसी होती हैं जो समय से पहले आपको बूढ़ा दिखाने लगती हैं आइए जानते हैं इन्हीं आदतों के बारे में पूरी नींद न लेना स्मोकिंग करना शराब का सेवन करना पर्याप्त मात्रा में पानी न पीना पोषक तत्वों से भरपूर डाइट न लेना फिजिकली एक्टिव न रहना.