काली किशमिश का पानी कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है इसे पीने से महिलाओं को कई फायदे मिलते हैं 7-10 किशमिश को रात भर भिगो दें गिलास को कवर करना ना भूलें अगली सुबह इसे खाली पेट पिएं पीरियड्स से जुड़ी दिक्कतों से भी राहत मिलती है महिलाओं में खून की कमी को दूर करता है पीरियड्स के वक़्त हॉर्मोनल बैलेंस बनाए रखता है बॉडी डीटॉक्स करता है चेहरे पर नेचुरल ग्लो लाता है.