कई शोध से पता चला है कि आंवला की चाय का सेवन करने से बीपी कंट्रोल में रहता है

आंवला या इसकी चाय के सेवन से त्वचा और बालों की दिक्कतें दूर होती हैं

आंवला में आयरन, विटामिन-सी, पोटैशियम, कैल्सियम, मिनरल्स, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स कई रोगों से राहत दिलाते हैं

आंवला के एंटी-डायबिटिक गुण ब्लड शुगर नियंत्रित करते हैं. ये डायबिटीज मरीजों के लिए हेल्दी है

आंवला में मौजूद फाइबर कब्ज-अपच दूर करके डाइजेशन पावर बढ़ाते हैं

आंवला की चाय पीने से जल्दी भूख नहीं लगती, ओवरइटिंग के चांस नहीं होते और वेट कंट्रोल में रहता है

इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स बीमारियों के खिलाफ एक सेफ्टी शील्ड बना देते हैं

इसके नियमित सेवन से टॉक्सिंस बाहर निकल जाते हैं. बॉडी डिटॉक्स और फैट बर्न हो जाता है

आंवला चाय में आंवला पाउडर, दालचीनी, अदरक, लौंग, कालीमिर्च डालकर कुछ देर तक उबालें

इसके बाद चाय को छानकर दिन में एक बार कभी-भी सेवन कर सकते हैं