लौकी में लगभग 92% पानी होता है

इसमें विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सिडेंट और आहार फाइबर होता है

लौकी को वजन कम करने में भी सहायक माना जाता है

ये जूस दिल की सेहत के लिए अच्छा होता है

इससे कोलेस्ट्रॉल लेवल कम हो सकता है

इस सब्जी में हाई डायटरी फाइबर होता है

जो बल्ड प्रेशर को कंट्रोल रखने में मदद करता है

लौकी का जूस पेट के लिए बहुत अच्छा होता है

इससे स्किन ड्राई नहीं होती

ये डायबिटीज रोगियों के लिए बेहतर मानी जाती है