वजन कम करे

कब्ज से राहत

ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करे

हार्ट हेल्थ के लिए अच्छा

हड्डियां मजबूत करे

प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए फायदेमंद

कैंसर का खतरा कम होता है

स्किन ग्लोइंग बनती है

किडनी स्टोन के लिए अच्छा

फाइबर से भरपूर